声優に必要な呼吸方法

さて、呼吸方法といわれてもよくわからない方も多いでしょう。

声優にとって呼吸は、腹式呼吸による呼吸をさします。

日常的に使う呼吸は肩が上がる呼吸ですが、腹式呼吸は横隔膜を上下させることにより呼吸する方法です。

正直なところ腹式呼吸は感覚でしかないでしょう。

というのも、講師の方々それぞれ違った形の腹式呼吸をされているからです。

ですので、私の腹式呼吸法をお教えします。

横隔膜を下げる　といわれてもわからないでしょうから、単純にまずは肩を思いっきり挙げてみてください。その後、思いいっきり空気を吸うのです。

そして肩の力をストンと抜き、もう一度空気を吸うと…ね？空気、まだ入るでしょう？

これが腹式呼吸です。肩が上がった状態では十分な呼吸になっていないことがよくわかります。

呼吸をするうえで肩の力を抜き、そして呼吸をする。このとき絶対に肩を上げない

これだけで腹式呼吸はできてしまうんです！

腹式呼吸の利点としては、長いセリフをワンフレーズで言えることや、ブレスの位置を調整するのに便利だということです。ぜひ皆さんも腹式呼吸を練習して会得しましょう！

それでもまだ感覚がつかめないって方は、寝転がって、あおむけの状態でおなかを膨らませるイメージで呼吸してみてください。このほうが簡単に感覚がつかめるのではないでしょうか。

ですが、発声する際は立って行うので、寝転がった感覚をキープしながら、たって呼吸ができるよう、鍛錬していきましょう

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